احلي شات عربي مصري شات عربي شات مصري شات خليجي دردشة عربية شات قصاد عيني منتديات قصاد عينى دردشة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
احلي شات عربي مصري شات عربي شات مصري شات خليجي دردشة عربية شات قصاد عيني منتديات قصاد عينى دردشة
هنا نرى بريق ابداعكم لخط اعذب الكلمات وارق الأحاسيس والمشاعر
احلي شات عربي مصري شات عربي شات مصري شات خليجي دردشة عربية شات قصاد عيني منتديات قصاد عينى دردشة
::
منتديات عامة
::
المنتدى العام و النقاشات الجاده
التفكير قبل النوم ......خطيرجدآ!!!!!!!!!!!!!!
كاتب الموضوع
رسالة
صعب اعيش في الدنيا
Admin
المساهمات
:
231
تاريخ التسجيل
:
07/08/2008
العمر
:
36
موضوع: التفكير قبل النوم ......خطيرجدآ!!!!!!!!!!!!!!
السبت أغسطس 23, 2008 8:56 am
مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :
لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..
هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية
وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح
ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي
أم السلبي ؟؟؟
لسبب قوي جداً جداً وخطير....
لأن الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة
أي عمل أو دراسة بحماس ...
سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي
نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..
وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر
بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية
فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,
تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها
من الأسباب التي تؤدي إلى :
1ـ توتر في بادىء الامر
2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم
3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح
" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "
4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..
5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي
وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..
6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي
وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..
الطريقة الأولى :
هو التفكير بالاهداف المستقبلية
الجميلة كالتالي :
1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها "
أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد
أن المسافة قريبة جداً
3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..
ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..
وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...
4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو
النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..
مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة
بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .
الطريقة الثانية :
طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..
1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..
2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح
في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,
النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من
مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "
3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل
أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك
بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."
4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف
الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..
5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية
ويتحول السلوك إلى الأفضل
أعجبني
لم يعجبني
التفكير قبل النوم ......خطيرجدآ!!!!!!!!!!!!!!
صفحة
1
من اصل
1
مواضيع مماثلة
مواضيع مماثلة
»
ياليت لواحد بيسمعني قصه مؤثره صحين من النوم فجأه
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
احلي شات عربي مصري شات عربي شات مصري شات خليجي دردشة عربية شات قصاد عيني منتديات قصاد عينى دردشة
::
منتديات عامة
::
المنتدى العام و النقاشات الجاده
احلي شات عربي مصري شات عربي شات مصري شات خليجي دردشة عربية شات قصاد عيني منتديات قصاد عينى دردشة
::
منتديات عامة
::
المنتدى العام و النقاشات الجاده
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--منتديات عامة
| |--القسم الرياضى
| |--المنتدى العام و النقاشات الجاده
| |--لعبة الأوراق السياسية
| |--العيادة الرومانسية - الطب و الصحة
| |--قصــر الضيافة الرومانسية
| |--جسور المودة الرومانسية
|
|--منتديات اسلامية
| |--منتدى الشريعة و الحياه
| |--المكتبة الإسلامية
| |--التلاوات القرآنية والفتاوى
|
|--منتديات ادبيه وفكريه وثقافيه
| |--الشعر و همس
| |--عذب الكلام والخواطر
| |--قصص وحكايات وروايات
|
|--منتديات نسائية
| |--عالم حواء الرومانسية - الأسرة و الطفل
| |--صالون حواء الرومانسية
| |--مطبخ حواء الرومانسية - الغذاء و الصحه
| |--مملكة حواء - الديكور والفن
|
|--منتديات ترفيهية
| |--قهوة عالم الرومانسية
| |--العاب الكمبيوتر - حلول واسرار
| |--مرح وألعاب ومسابقات وألغاز فرفش معنا
| |--نكت وطرائف - وســع صدرك
|
|--منتديات إدارية
|--الشكاوي والإقتراحات
|--واحة الشؤون الادارية
|--رفوف المحفوظات